美國一名印度裔女人瑞雖然年近百歲，至今仍然精神奕奕，每天清晨起床后也會教授瑜伽，習(xí)慣更維持了75年，并于早前獲健力士世界紀(jì)錄大全確認(rèn)為全球最年長的瑜伽導(dǎo)師。她早前受訪時(shí)表示，相信凡事皆可能，認(rèn)為瑜伽運(yùn)動可讓她的身體機(jī)能保持年輕，是長壽的關(guān)鍵。

今年98歲的林茨（Tao Porchon-Lynch）每周授課5天，多年來風(fēng)雨不改。她在受訪當(dāng)日讓記者參觀她的上課情況。林茨向?qū)W生表示：“深呼吸，感受你體內(nèi)的力量。“她同時(shí)展示不同的動作，學(xué)生依樣模仿。除了教授瑜伽動作外，林茨也經(jīng)常向?qū)W生灌輸：“不要害怕，不要因他人的說話而斷定自己不可能做到某些事情。“其中一名52歲學(xué)生烏布利希已跟隨林茨學(xué)師8年，表示老師的課堂啟發(fā)了她很多，讓自己大膽嘗試，做到很多原先以為沒可能達(dá)到的事情。

林茨在一次大戰(zhàn)結(jié)束該年于印度出生，其后輾轉(zhuǎn)流落英法兩國，最終在美國定居。她憶述指，8歲時(shí)已對瑜伽有興趣，但當(dāng)時(shí)印度的瑜伽界仍是男性主導(dǎo)，甚少女性學(xué)習(xí)，起初被導(dǎo)師拒之門外。后來林茨堅(jiān)持要參加男子瑜伽班，導(dǎo)師被她的誠意打動，破例收她為徒。除了努力學(xué)習(xí)瑜伽外，林茨曾客串荷里活電影，跟不少名人巨星有過一面之緣。

林茨亦談及長壽秘訣，除了每天做瑜伽外，飲食也是重要因素。林茨本身為素食者，每餐不會進(jìn)食過量食物，閑時(shí)亦會飲用適量的酒及食用少量朱古力。林茨的丈夫早在1982年已逝世，由于二人無兒無女，她把每位學(xué)生都如孩子看待，用心教導(dǎo)。林茨謂：“我的學(xué)生就像我的子女，我會與他們一起慶祝生日。“