情侶之間總有摩擦，不想因為小事吵吵鬧鬧的人，試著多做運動消耗負面情緒，或許有助維系甜蜜感情喔！因為美國中央佛羅里達大學(xué)最近發(fā)表一份研究指，運動可以減低與另一半吵架的機會。

據(jù)報導(dǎo)，這份研究調(diào)查了118名修讀工商管理碩士，并全職工作的學(xué)生，除了監(jiān)測他們一周內(nèi)的身體變化，例如睡眠模式和運動時數(shù)，參與者的伴侶亦需要填寫一份關(guān)于另一半的問卷，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，平均每天走超過10900步的學(xué)生，比每天行少于10900步的學(xué)生，較少與伴侶吵架。

根據(jù)美國疾病控制中心建議，人每天應(yīng)走8000至10000步，故需要多走路或運動，方可達成減少與伴侶吵架的效果。研究人員解釋，都市人工作不快的情緒容易帶回家，加上身心疲累，更容易因為小事與伴侶吵架，步行或長時間的運動可以避免將工作的負面情緒帶回家中，并透過運動消耗。