你喜歡以跑步作為運(yùn)動(dòng)的選擇嗎？有些人喜歡，也有人覺(jué)得只是跑步有些單調(diào)，較難維持下去。而根據(jù)《Progress in Cardiovascular Diseases》刊登美國(guó)愛(ài)荷華州立大學(xué) Duck-chul Lee博士所主導(dǎo)回顧性研究的結(jié)論，可能讓運(yùn)動(dòng)者對(duì)跑步多一份興趣及信心。根據(jù)研究結(jié)果，與沒(méi)有跑步習(xí)慣的族群相比，具有跑步習(xí)慣的受試族群平均壽命約多出3年；即便這些受試者跑步的速度偏慢... ...延伸閱讀